6 Cara Efektif Menghilangkan Bau Mulut - Semua orang pastinya risih bila mengalami yang namanya bau mulut. Masalah ini sangatlah mengganggu apa lagi saat berpapasan dengan teman atau rekan kerja, mungkin kita akan merasa malu. Oleh karena itu bau mulut seharusnya segera di tindak lanjuti di hilangkan dan jangan sampai datang lagi.
Bau mulut dapat menurunkan image seseorang karena akan diangkap sebagai orang yang jorok dan tidak bisa menjaga kebersihan. Ini akan menjadi mimpi buruk bila anda seorang pembisnis yang tentunya haru berbicara dengan rekan kerja yang tentunya butuh aroma segar yang keluar dari mulut.
Penyebab Bau Mulut
Sebelumnya anda harus tau terlebih dahulu kenapa anda bisa mengalami bau mulut. Di harapkan dengan mengetahui penyebabnya maka proses mengatasinya akan lebih cepat dan tentu hasilnya pun lebih memuaskan. So penyebab bau mulut diantaranya :
- Buruknya kebersihan mulut
Ini terjadi akibat bakteri didalam mulut, bakteri ini akan mengeluarkan zat asam yang dapat mempengaruhi bau mulut anda. Sehingga di sarankan bagi anda untuk selalu menjaga kebersihan mulut dengan selalu menggosok gigi 2 kali sehari dan selalu berkumur setelah mengkonsumsi makanan.
- Mengkonsumsi makanan pemicu bau mulut
Beberapa makanan dapat memicu bau yang tidk enak seperti jengkol dan pete. Kedua makanan ini terkenal dengan baunya yang sangat menyengat. Walaupun rasanya enak usahakan untuk membatasi makanan ini dan jangan berlebihan karena dapat memicu bau mulut.
Kebiasaan ini memang sangat sering menimbulkan masalah ya. Hampir setiap saya menulis artikel selalu saja setiap harinya pasti ada rokok lagi, rokok lagi.. Memang kebiasaan ini dapat membuat mulut bau tembakau dan mulut akan terasa asam setiap hari.
Seperti yang sudah diulas di poit pertama, bakteri dapat menimbulkan bau. Salah satu penyebab seseorang terkena sariawan adalah kebersihan gigi yang buruk sehingga membuat bakteri di mulut mudah menginfeksi gusi atau sekitar bibir dan hasilnya akhirnya adalah sariawan.
Tahukah anda saat anda tidak sarapan pagi, asam lambung akan naik dan mengantarkan bau yang tak sedap pada tenggorokan kemudian dilanjutkan ke mulut. Inilah pemicu kenapa telat sarapan bisa membuat mulut anda mengeluarkan bau yang tak sedap.
Lagi lagi bakteri mulut dalang dari bau mulut. Seperti yang kita ketahui sendiri
sakit gigi secara umum diakibatkan sisa makanan yang menempel pada gigi. Sisa makanan ini akan mudah busuk bila jumlah bakteri di dalam mulut melebihi batas wajar. Ini dikarenakan bakteri mengeluarkan zat asam yang dapat mempercepat proses pembusukan. Pembusukan makanan dapat membuat gigi berlubang atau sakit gigi.
Seperti ulasan diatas penyebab terbesar bau mulut adalah bakteri, bakteri ini dapat mengeluarkan zat asam yang dapat membuat mulut menjadi bau. Oleh karenanya demi mencegah terjadinya bau mulut, disarankan untuk selalu membersihkan mulut dengan menggosok gigi 2x sehari dan berkumur setiap kali selesai makan.
Bagaimana Bila Sudah Terlanjur Bau Mulut ?
Bagaimana bila hal itu terjadi ? Tenang ada beberapa cara alternatif untuk menghilangkan bau mulut, diantaranya :
- Mengkonsumsi Jus Nanas atau Jus Jeruk
Sebelum tidur usahakan untuk mengkonsumsi jus jeruk atau jus nanas dengan air hangat. Anda juga dapat menambhkan 1 sendok makan madu atau sedikit kayu manis untuk meningkatkan rasa dari jus. Hal ini di lakukan agar saat anda bangun dipagi hari napas anda sudah kembali pulih dan tidak berbau lagi.
Saat anda merasa mulut anda bau segeralah menyikat gigi anda untuk membersihkan rongga mulut dari bakteri mulut. Namun ada yang perlu diperhatikan saat anda ingin menghilangkan bau mulut dengan menggosok gigi.
Gunakanlah sedikit pasta gigi sekitar ukuran biji jagung dan jangan beri tekanan berlebihan karena hanya untuk membersihkan rongga mulut saja sehingga tak perlu tenaga berlebih. Malah penggunaan tenaga berlebih dapat merusak gigi anda dan ujung-ujungnya bau mulut lagi.
Buah-buahan juga dapat menjadi cara alternatif bagi anda. Buah-buahan yang kaya dengan vitamin C lebih direkomendasikan untuk anda konsumsi karena kandungan vitamin V dapat mencukupi asupan vitamin bagi mulut sehingga dapat menyegarkan mulut.
- Berkumur Dengan Air Garam
Cara satu ini dapat anda lakukan bila bau mulut mendadak menghampiri anda. berkumur dengan air garam dapat membunuh bakteri di dalam mulut sehingga dapat menyegarkan mulut. Caranya cukup berkumur dengan air hangat yang dicampur 1 sendok garam.
Bila anda seorang perokok dan selalu mengalami bau mulut sebaikanya untuk emgnurangi frekuensi meokok atau lebih baiknya berhenti merokok. Karena pencandu rokok mulutnya akan berbau tembakau dan asam sehingga sangat tidak sedap bila tercium.
- Berkumur Dengan Obat Kumur
Usakanan untuk rajin berkumur dengan obat kumur setiap selesai sikat gigi. Dengan berkumur bateri dan plak gigi akan hilang secara tuntas dan dapat menyegarkan mulut anda.
Demikian ulasan singkat mengenai 6 Cara Efektif Menghilangkan Bau Mulut semoga dapat bermanfaat bagi kita semua dan semoga kita selalu sehat dan terhindar dari bau mulut.